方式一
首先在抖音被限流后要找到导致被限流的视频，进行删除，同时检查历史作品是否有存在违规风险，有的话也要进行处理。找到导致被限流的视频，然后进行删除。
方式二
然后在被限流后要减少作品的发布频率，以前可每天都要4-5条内容，被限流后要减少到每天发布一条即可，而且在发布时要进行仔细检查，不能出现广告或其他违规内容。
方式三
也可以通过转发其他热门优质作品来恢复账号权重。在账号被处罚通知限流后，播放量会直线下降，跌到个位数，在转发其他优质作品后依然会有正常的播放量，可以给抖音账号带来新的点赞和评论，这种也是最有效恢复权限的方法。
还有三个解除方法:
1、联系官方申诉
只要确定你的抖音账户被限流了，那么，最先考虑的是跟官方申诉，明确自己账号被限流的主要原因，根据官方的建议!
2、检查账号内容
检查你的人设，检查你的所有作品，看是不是有可能被隐形降权处理，或者可能引起误判的地方，一般来说，隐形降权，前提是你要把该整改的内容修改掉!
3、坚持更新作品每一个账号，不管是抖音还是快手，坚持发布高质量的作品是一个不变的养号规则，每天更新1-3个高质量的原创作品。
如果是因为重要违规被限流，或者是账号已经违规多次，抖音账号的权重已经很低，那么，建议直接放弃原来的账号， 慢慢养!