哈喽，大家好，我是小蕊，如果你在公司啊，总是觉得压力很大，精神紧张，那你一定是太焦虑了
今天小蕊就给你分享三个绝对管用缓解焦虑的办法，直接能够让你的内心变得更加强大，让你能够轻松的摆脱各种职场的烦恼。
首先第一点，脸皮一定要厚，平常啊，你是真的没有必要在意那么多，来职场工作，你是来赚钱的，只要你的能力足够，能够创造你所在的价值，那你就真的没有必要把人情世故看得那么重，更没有必要去刻意的讨好任何人，你千万不能被那些鸡毛蒜皮的小事儿人而干扰了自己的发展，主要是能够把自己的本职工作做好，争取能力、岗位薪资共同提升，那么我们就可以了。
第二点，不要老是纠结于别人为什么不听你的，更没有必要跟别人吵架发脾气，吵赢了呢?
伤了和气吵，输了你自己郁闷不足。
职场上每个人的三观、立场、认知都是不同的，所以你没有办法要求所有的人都跟你一模一样，当你有不同意见的时候，最多说三到五句，点到为止就可以了，别人要是接受不了，你说的再多也是白费功夫。
第三点，你的压力很大，感到委屈的时候，千万不要跟你的同事去抱怨
因为别人啊，很难做到感同身受，你还不如在自己觉得快崩溃的时候，多出去跑跑步啊，散散心，身体多分泌一些多巴胺，能够缓解你紧张的情绪。
运动完之后呢，好好洗个澡，睡一觉，养好精气神，第二天再以全新的状态去处理好工作的事。以上这些你都懂了吗?
我是佳蕊，我们下期见，拜拜。