首先我们要搞清楚PUA到底是咋回事，简单来说，就是某男处心积虑，精心策划甚至练习以获得某女芳心，从而实现自己在关系上、经济上、精神上或肉体上的满足。
我们把这个概念范围扩大，平常是指男PUA女，其实女也可以PUA男，而或是同性之间的互PUA，这种现场一定存在。
职场中，如果你感觉自己被PUA了(我觉得大部分人很清楚自己是否被PUA，不排除极少数人不知道)。
首先你要知道PUA你的人可以因此获得什么?
PUA你的这个人是谁?
这个人与你的职场关系什么，对方个性怎样?
对方手里有什么东西时你想要的，或者对方有这个话语权或决定权?
当然，如果还能了解其他的背景信息自然更好，这样才能知己知彼，不要让自己太过被动。
这个人之所以PUA你，是为了实现什么呢?
通过PUA你，对方的自我有没有得到修补或提升?
对方有没有经济或地位上的改变，有没有树立威信或者证明自己能力很强?
有没有因为你的存在而变得轻松自由?因为你的存在而变得如鱼得水?
如果有，那么一定还会继续PUA你下去，甚至你不可或缺，也就是说这种情况下，把你紧握在手里，是最重要的，你很难得到换岗或提升，除非特殊情况。
其次，你要知道自己究竟需要在对方那里获取什么?
如果是你的领导，那么我们是想提升?是想在公司鹤立鸡群?是想超越小时候父母对你的极大不认可?而或就是为了多拿到一些经济回报?等等等等。
你一定有所需，对方才可能PUA到你。
当然你可能会说，有时候为了发展我们无法回避付出和牺牲。那么你是心知肚明的，你知道如何权衡得失。
但当对方手里的筹码你无论如何都无法抗拒时，一定程度上是你在配合对方PUA你，你可以装傻或者装醉，但要叫醒装睡的人，真的很难。
倘若你无欲无求，我看很少有人能PUA到你，不是吗?
我是国家二级心理咨询师，中国临床心理注册心理师，中国首届高级CBT治疗师