如果上班受气导致心情不好，可以发一些积极向上的朋友圈句子，来缓解负面情绪，给自己注入一些正能量。
工作憋屈怎么发朋友圈？发什么朋友圈
1. “时光荏苒，风景依旧，不如笑对生活，享受每分每秒。”
2. “生命如风，不与溃烂为伍，置于健康和快乐之中。”
3. “时间和心情不可能后退，但你可以选择向前看，学会坚强。”
4. “做有价值的事情，不值钱又怎样，一份成就感就足以让我快乐。”
5. “不管遇到什么事情，都要保持一颗平常心，努力做自己该做的。”
6. “生活中总会有些不愉快，要学会接受，解决并继续前进。”
7. “感谢生命中所有的经历，那些辛酸和苦涩，让你变得更加坚强。”
通过以上这些朋友圈句子，不仅可以让自己的心情得到放松和缓解，也可以传递正能量和激励他人，让大家一起积极向上地面对生活和工作。
好累不想说话心里很压抑怎么办?
1、 工作压力大，我们在休息的时候，放松自己，听听音乐，唱几句欢悦的歌曲，调理心情，减轻心理负担!
2、 竞争压力大，心累身体也累好像怎样都休息不过来。
3、减压有诀窍：好好工作，不留烦恼，时常微笑，近人技巧，帮助同事，关系打牢，多送祝福，感情建好。面对竞争，公平对理，面对绯闻，只听不理。职场多变，平心静气。